Категория: Хранене

Portrait Of Happy Young Baby Boy In High Chair

Как да захраним правилно детето

Италианска, френска, мексиканска, индийска кухня… Съществуват купища кулинарни книги и буквално милиони начини да сготвиш по различен начин един и същи зеленчук. Но и най-изисканата рецепта не е толкова важна, колкото първото и най-простичко направено пюре за вашето бебе…

Little girl leaning on the table with a bowl of vegetables - isolated

Има ли опасност от предозиране с витамини?

Ако детето си набавя витамини само от консумираните храни, няма опасност от предозиране. Такъв риск може да възникне, когато малчуганът приема хранителни добавки в неадекватно високи дози и особено в случаите, когато се използват суплементи за възрастни…

One Bowl of Corn Flakes on a White Background

Как да подсилим имунитета на детето?

Хранете здравословно децата с храни, които са богати на витамини! При съмнения за дефицит на определени витамини и при чести боледувания, задължително се консултирайте с личния лекар на вашето дете и при необходимост включете витамините под формата на хранителна добавка…

4 hranene - Ruja Pancheva 2

Как да „нахраним“ имунитета през пролетта?

Проучвания показват, че хранителните навици за цял живот се формират между 6- и 12-годишна възраст. Дотук добре, но изследванията също сочат, че все по-често децата са с наднормено тегло и дори със свръхтегло. Данните на изследване на Министерството на здравеопазването от 2011 г. гласят, че всяко четвърто дете нагъва сладки тестени изделия всеки ден, а 30% от учениците обядват всекидневно пици и банички…

smilekorica

10 хитринки да накараме бебето да яде здравословна храна

Ако обичате здравословна вкусна храна, няма нищо по-приятно от това да гледате как детето ви също открива насладата от нея. Но как да отгледате дете, което да предпочита плодове пред пържени картофки и да не сбръчква нос при вида на брюкселско зеле и броколи?! Отговорът е много прост – не чакайте детето да порасне, започнете веднага!

VitaminD

Слънчев витамин за студените дни

Витамин D играе важна роля в калциево-фосфорната обмяна, мускулната съкратимост, изграждането на костите, поддържането на имунитета. Смята се, че оптималните дози витамин D са важно профилактично средство срещу развитието на захарен диабет първи тип и депресия…

1Najdenova-5

Силата на цитрусите

Цитрусовите плодове са важна част от менюто на децата, особено през зимата. Те са богати на витамини и антиоксиданти, което ги прави страхотен защитник на имунната система и верен приятел в борбата с вирусните заболявания и настинките през студените месеци. Преди да заредим хлапетата с тяхната енергия обаче, трябва да знаем отговорите на няколко важни въпроса…

15pancheva2

10 суперхрани за хлапетата

Децата растат и се развиват. В процес на растеж са и техните кости и зъби, мускули и кръвни клетки, мозък и имунна система. Ето защо те се нуждаят от храни, които не само да...

4marinova-8

Вкусно и полезно лято

Лятото предлага истинско изобилие от полезни и здравословни храни, които е задължително да включим в детското меню. Как обаче да го направим по безопасен начин и кои са основните правила, които трябва да спазваме…