Децата прекарват пред екран средно по 6 часа дневно

Времето, което децата прекарват пред телефона или телевизора се е увеличило драматично през последните 20 години, показва ново изследване.

Деца на възраст от 5 до 16 г. прекарват средно по шест часа и половина на ден пред екрана, в сравнение с около три часа през 1995 г., според проучване на изследователската компания “Childwise”.

Момчетата в тийнейджърска възраст прекарват най-дълго време пред екрана – средно по осем часа. Осемгодишните момичета пък стоят пред мониторите най-малко – средно по три часа и половина.

Изследването включва гледане на телевизия, игра пред компютъра, видеоигри, използване на мобилен или таблет. Докладът представя сравнителни данни с 1995 г. до днес за изграждане на цялостна картина на детските технологични навици. В проучването са участвали 2000 деца между 5 и 16 години. Резултатите показват, че превъртайки годините напред до 2014 г. времето, прекаранo пред екрани, се e увеличилo средно с 4 часа и половина. Децата стават все по-вглъбени в технологичните устройства и използват повече от едно едновременно, например гледат телевизия, докато сърфират в интернет.

Според учените, децата, които прекарват повече от два часа дневно пред телевизора, са значително по-застрашени от наднормено тегло в сравнение, с тези, които се ограничават с тридесетина минути. Неподвижността предразполага към спад на кръвното налягане, забавяне на сърдечната дейност и метаболизма, което означава 20-30 процента по-малко изгорени калории на час.

Друг негативен фактор е храненето пред телевизора. Яденето пред малкия екран води до между 30 и 70% повече калории на ден.

В допълнение, светлината от екрана действа като стимулант на нервната система и е една от причините за проблеми със съня при децата и подрастващите. Особено когато телевизия се гледа късно вечер. Затова е препоръчително в спалнята да няма телевизор или ако има, да не се гледа поне час преди лягане.

Източник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-194723/Kids-watch-TV-6-hours-day.html