Родители / Хранене

Как да подсилим имунитета на детето?

by Практическа Педиатрия · 26.04.2016

Доц. д-р Ружа Панчева, педиатър, работещ в областта на детската гастроентерология и хранене

Доц. д-р Дарина Найденова, лекар диетолог

Как да подсилим имунитета на детето?

Хранете здравословно децата с храни, които са богати на витамини! При съмнения за дефицит на определени витамини и при чести боледувания, задължително се консултирайте с личния лекар на вашето дете и при необходимост включете витамините под формата на хранителна добавка.
Осигурете на децата оптимална физическа активност. Децата в детската градина се нуждаят от минимум 2 часа дневно енергично физическо натоварване, а децата в училищна възраст – от поне 1 час дневно.
Създайте у детето си навици за достатъчно сън според възрастта и задължително преди 22.00 часа вечер.
Не подценявайте климатолечението – поне 2 седмици през летния сезон при ниско- и среднопланински климат
Избягвайте излагането на тютюнев дим и престоя на децата в помещения, в които е останала миризма на пушек, както и контакт с дрехи, завивки и стени, напоени с тютюнев дим.
Не забравяйте ваксинациите, имунизациите и другите форми на имуномодулация, защото те са специфични средства за намаляване на риска за съответните характерни за сезона инфекции.

Сподели

Tags: боледувания ваксинации витаини здравословно хранене имунитет сън физическа активност

Може да проявите интерес и към:

Предстоящи обучения

Предстоящи събития

май 2020
M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22 N/A: XXI Национална конференция за ОПЛ и педиатри с международно участие май 22-25, 2020N/A Организира се под егидата на БПА от проф. Пенка Переновска и Клиниката по педиатрия към УМБАЛ "Александровска" More	23 N/A: XXI Национална конференция за ОПЛ и педиатри с международно участие май 22-25, 2020N/A Организира се под егидата на БПА от проф. Пенка Переновска и Клиниката по педиатрия към УМБАЛ "Александровска" More	24 N/A: XXI Национална конференция за ОПЛ и педиатри с международно участие май 22-25, 2020N/A Организира се под егидата на БПА от проф. Пенка Переновска и Клиниката по педиатрия към УМБАЛ "Александровска" More
25 N/A: XXI Национална конференция за ОПЛ и педиатри с международно участие май 22-25, 2020N/A Организира се под егидата на БПА от проф. Пенка Переновска и Клиниката по педиатрия към УМБАЛ "Александровска" More	26	27	28	29 N/A: Детска хирургия + приятели май 29-31, 2020N/A Oт 29 май 2020 г. до 31 май 2020 г. в хотел “Wave Resort”, Поморие, ще се проведе конгрес по детска хирургия под надслов „Интердисциплинарен подход при лечение на заболяванията в детската възраст“. Програмата е разпределена в няколко модула – неонатална хирургия и неонатология, гръдна хирургия и пулмология, коремна хирургия и гастроентерология, детска урология и нефрология, спешна хирургия и детска ортопедия, анестезиология и интензивна терапия в детската възраст, сестринска сесия – научна сесия на медицинските специалисти. Гост лектори в Конгреса ще бъдат: проф. Ян Ихтихар – детска урология, проф. Мунтер Хадат – неонатална хирургия, проф. Майкъл Хьолуард – гръдна хирургия, проф. Зоран Бахтияревич – коремна хирургия, проф. Саксена, проф. Апроду, проф. Разумовски, проф. Ангелка Славкович. Заявки за участие ще се приемат до 27.01.2020. Резюметата ще се приемат до 20.03.2020. More	30 N/A: Детска хирургия + приятели май 29-31, 2020N/A Oт 29 май 2020 г. до 31 май 2020 г. в хотел “Wave Resort”, Поморие, ще се проведе конгрес по детска хирургия под надслов „Интердисциплинарен подход при лечение на заболяванията в детската възраст“. Програмата е разпределена в няколко модула – неонатална хирургия и неонатология, гръдна хирургия и пулмология, коремна хирургия и гастроентерология, детска урология и нефрология, спешна хирургия и детска ортопедия, анестезиология и интензивна терапия в детската възраст, сестринска сесия – научна сесия на медицинските специалисти. Гост лектори в Конгреса ще бъдат: проф. Ян Ихтихар – детска урология, проф. Мунтер Хадат – неонатална хирургия, проф. Майкъл Хьолуард – гръдна хирургия, проф. Зоран Бахтияревич – коремна хирургия, проф. Саксена, проф. Апроду, проф. Разумовски, проф. Ангелка Славкович. Заявки за участие ще се приемат до 27.01.2020. Резюметата ще се приемат до 20.03.2020. More	31 N/A: Детска хирургия + приятели май 29-31, 2020N/A Oт 29 май 2020 г. до 31 май 2020 г. в хотел “Wave Resort”, Поморие, ще се проведе конгрес по детска хирургия под надслов „Интердисциплинарен подход при лечение на заболяванията в детската възраст“. Програмата е разпределена в няколко модула – неонатална хирургия и неонатология, гръдна хирургия и пулмология, коремна хирургия и гастроентерология, детска урология и нефрология, спешна хирургия и детска ортопедия, анестезиология и интензивна терапия в детската възраст, сестринска сесия – научна сесия на медицинските специалисти. Гост лектори в Конгреса ще бъдат: проф. Ян Ихтихар – детска урология, проф. Мунтер Хадат – неонатална хирургия, проф. Майкъл Хьолуард – гръдна хирургия, проф. Зоран Бахтияревич – коремна хирургия, проф. Саксена, проф. Апроду, проф. Разумовски, проф. Ангелка Славкович. Заявки за участие ще се приемат до 27.01.2020. Резюметата ще се приемат до 20.03.2020. More