Родители / Хранене

Как да подсилим имунитета на детето?

by Практическа Педиатрия · 26.04.2016

Доц. д-р Ружа Панчева, педиатър, работещ в областта на детската гастроентерология и хранене

Доц. д-р Дарина Найденова, лекар диетолог

Как да подсилим имунитета на детето?

Хранете здравословно децата с храни, които са богати на витамини! При съмнения за дефицит на определени витамини и при чести боледувания, задължително се консултирайте с личния лекар на вашето дете и при необходимост включете витамините под формата на хранителна добавка.
Осигурете на децата оптимална физическа активност. Децата в детската градина се нуждаят от минимум 2 часа дневно енергично физическо натоварване, а децата в училищна възраст – от поне 1 час дневно.
Създайте у детето си навици за достатъчно сън според възрастта и задължително преди 22.00 часа вечер.
Не подценявайте климатолечението – поне 2 седмици през летния сезон при ниско- и среднопланински климат
Избягвайте излагането на тютюнев дим и престоя на децата в помещения, в които е останала миризма на пушек, както и контакт с дрехи, завивки и стени, напоени с тютюнев дим.
Не забравяйте ваксинациите, имунизациите и другите форми на имуномодулация, защото те са специфични средства за намаляване на риска за съответните характерни за сезона инфекции.

Сподели

Tags: боледувания ваксинации витаини здравословно хранене имунитет сън физическа активност

Може да проявите интерес и към:

Предстоящи обучения

Предстоящи събития

октомври 2021
M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28 N/A: Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“ октомври 28-31, 2021N/A По инициатива на Фондация „Знанието дарява живот“ в периода 28 – 31 октомври 2021 г., в х-л Хисар, гр. Хисаря, ще се проведе Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“. Целта на конференцията е популяризиране на най-новите научни открития в областта на клиничната генетика и геномика и приложението им в ежедневната практика на различните медицински специалности. Научния форум е фокусиран върху най-новите открития в етиологията и патогенезата на генетичните нарушения, най-новите разработки в генетичните тестове и скрининг, ролята на лабораторията в диагностиката на генетичните заболявания, лечението на генетичните заболявания при деца и възрастни. Научната програма на „Генетика в клиничната практика“, включва пленарни лекции, научни сесии, диагностични дилеми, сателитни симпозиуми и училище по клинична генетика. Конференцията е насочена към специалисти по генетика, педиатри, специализанти и докторанти по генетика, специализанти и докторанти по педиатрия и общопрактикуващи лекари. Очаква се във форума да вземат участие над 200 медицински специалисти. Повече вижте ТУК More	29 N/A: Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“ октомври 28-31, 2021N/A По инициатива на Фондация „Знанието дарява живот“ в периода 28 – 31 октомври 2021 г., в х-л Хисар, гр. Хисаря, ще се проведе Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“. Целта на конференцията е популяризиране на най-новите научни открития в областта на клиничната генетика и геномика и приложението им в ежедневната практика на различните медицински специалности. Научния форум е фокусиран върху най-новите открития в етиологията и патогенезата на генетичните нарушения, най-новите разработки в генетичните тестове и скрининг, ролята на лабораторията в диагностиката на генетичните заболявания, лечението на генетичните заболявания при деца и възрастни. Научната програма на „Генетика в клиничната практика“, включва пленарни лекции, научни сесии, диагностични дилеми, сателитни симпозиуми и училище по клинична генетика. Конференцията е насочена към специалисти по генетика, педиатри, специализанти и докторанти по генетика, специализанти и докторанти по педиатрия и общопрактикуващи лекари. Очаква се във форума да вземат участие над 200 медицински специалисти. Повече вижте ТУК More	30 N/A: Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“ октомври 28-31, 2021N/A По инициатива на Фондация „Знанието дарява живот“ в периода 28 – 31 октомври 2021 г., в х-л Хисар, гр. Хисаря, ще се проведе Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“. Целта на конференцията е популяризиране на най-новите научни открития в областта на клиничната генетика и геномика и приложението им в ежедневната практика на различните медицински специалности. Научния форум е фокусиран върху най-новите открития в етиологията и патогенезата на генетичните нарушения, най-новите разработки в генетичните тестове и скрининг, ролята на лабораторията в диагностиката на генетичните заболявания, лечението на генетичните заболявания при деца и възрастни. Научната програма на „Генетика в клиничната практика“, включва пленарни лекции, научни сесии, диагностични дилеми, сателитни симпозиуми и училище по клинична генетика. Конференцията е насочена към специалисти по генетика, педиатри, специализанти и докторанти по генетика, специализанти и докторанти по педиатрия и общопрактикуващи лекари. Очаква се във форума да вземат участие над 200 медицински специалисти. Повече вижте ТУК More	31 N/A: Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“ октомври 28-31, 2021N/A По инициатива на Фондация „Знанието дарява живот“ в периода 28 – 31 октомври 2021 г., в х-л Хисар, гр. Хисаря, ще се проведе Първа научна конференция „Генетика в клиничната практика“. Целта на конференцията е популяризиране на най-новите научни открития в областта на клиничната генетика и геномика и приложението им в ежедневната практика на различните медицински специалности. Научния форум е фокусиран върху най-новите открития в етиологията и патогенезата на генетичните нарушения, най-новите разработки в генетичните тестове и скрининг, ролята на лабораторията в диагностиката на генетичните заболявания, лечението на генетичните заболявания при деца и възрастни. Научната програма на „Генетика в клиничната практика“, включва пленарни лекции, научни сесии, диагностични дилеми, сателитни симпозиуми и училище по клинична генетика. Конференцията е насочена към специалисти по генетика, педиатри, специализанти и докторанти по генетика, специализанти и докторанти по педиатрия и общопрактикуващи лекари. Очаква се във форума да вземат участие над 200 медицински специалисти. Повече вижте ТУК More